Женщинам стоит отказаться от сладких напитков. Лучшим выбором для них станут пресный чай, вода и кофе, которые снижают риск диабета. Эти данные подтверждает 10-летнее исследование состояния более 80000 женщин. Авторы научного труда подчёркивают: разбавлять водой сладкие напитки бесполезно. И наоборот: полный переход на воду защитит от метаболического синдрома, который связан с диабетом.

По словам доктора Фрэнка Ху, сотрудника Гарвардской школы общественного здоровья, учёные давно говорят о вреде сладких напитков именно с точно зрения риска развития диабета. Доктор Ху сам решил детально проанализировать ситуацию.

Доктор Ху вместе с коллегами на протяжении 12 лет собирали информацию о рационе и общем состоянии более 82 тысяч американок. За этот период у 2700 из них разлился диабет. Оказалось, что объём выпитой воды на риск развития недуга влияния не оказывал. Всё изменила любовь к сладким напиткам.

Каждая чашка газировки или сока, выпиваемая в день, повышала риск диабета на 10%. Специалисты уверяют, что женщине достаточно заменить чашку газировки водой, чтобы уменьшить вероятность болезни на 7-8%. Неплохой альтернативой может стать несладкий чай. Достаточно заменить этими напитками газировку и показатели риска снизятся на 12 -17%.

Понравилась эта новость? Тогда жми: