Регулярные физические упражнения позволяют человеку поумнеть, заявили исследователи из Дартмутского колледжа. Вывод свой учёные объяснили предельно просто: движение позволяет активизировать белок головного мозга.

У многих людей физическая активность тесным образом связана с синтезом белка BDNF, так называемого нейротрофического фактора головного мозга, который принимает участие в созревании, развитии и выживании нейронов и отвечает за формирование их сети. Особую активность BDNF проявляет в гиппокампе, связанном с обучением и памятью. В организме взрослых этот белок защищает нейроны  от ишемической атаки и гибели.

В результате исследования оказалось, что люди, которые регулярно занимались ходьбой, даже без дополнительных тренировок имели повышенный уровень BDNF. А спортсмены, которые занимались американским футболом показали лучшие способности к решению когнитивных задач и имели прекрасную рабочую память в сравнении с людьми, которые спортом не занимались вовсе.

Учёные отмечают, что это изыскание уже не первое в своём роде. Ранее британские учёные уже проводили тест на сообразительность среди женщин и установили, что лучшие результаты показали дамы, которые недавно подвергались интенсивным физическим нагрузкам. Кроме этого, анализ крови показал, что спорт оказывает также положительное влияние на эмоциональное состояние слабого пола.

Понравилась эта новость? Тогда жми: