К этому  выводу пришли исследователи из этого университета, в результате исследования.  В ходе исследования участниками стали  149 человек. Участников выбирали добровольно, а затем их же разделили на три команды.

В обязанности участников первой команды входило постоянно в течение двух месяцев заниматься практиками медитации. Участникам второй команды поставили условия бегать трусцой такой же период времени. А участникам третьей команды пришлось отдыхать, то есть они не занимались в этот период никакими физическими упражнениями.

Ученые аккуратно обращали внимание на состояние здоровья всех участников эксперимента, который длился с сентября по май месяцы.

В итоге выяснилось, что симптомы гриппа и простуды за все это время встречались только у третьей команды, а первые две заболевали на 76% и 48% реже. Эксперимент доказывает, что медитация и занятия физическими упражнениями может сократить длительность простудных заболеваний и  привести к быстрому выздоровлению.

Понравилась эта новость? Тогда жми: