Врачи-исследователи из Американской ассоциации сердечных болезней рассказали о факторах, которые позволяют снизить риск смерти от тромбов.

В долгосрочном исследовании принимали участие 30239 взрослых в возрасте от 45 лет. Учёные определяли рейтинг здоровья сердца добровольцев по семи параметрам: физическая активность, курение, правильное питание, индекс массы тела, уровень сахара в крови, уровень холестерина и артериальное давление. После этого они сравнили образование тромбов в организмах людей, работа сердца которых оценивалась как оптимальная, средняя и недостаточная.

Оказалось, что среди участников с оптимальным уровнем работы сердца, риск образования тромбов на 44% ниже, чем у тех, кто страдает сердечной недостаточностью. У людей со средним уровнем здоровья риск заболеваемости на 38% ниже.

По мнению учёных риск образования тромбов снижают такие продукты как шпитан и капуста брокколи, а предотвратить тромбоз нижних конечностей позволят компрессионные гольфы или чулки. Немаловажно поддерживать высокий уровень физической активности и низкий индекс массы тела.

Понравилась эта новость? Тогда жми: