Астма, бронхит и даже эмфизема могут отступить, если человек регулярно занимается пением. Кроме этого уроки пения улучшают дыхание и повышают качество жизни в целом.

Суть метода состоит в том, что люди во время таких уроков учатся расслаблять мышцы живота. Сторонники метода «Пение для дыхания» («Singing For Breathing») рассказывают о пациентке с фиброзом легких, которая прошла такой курс в Королевском госпитале Бромптон в Лондоне. Она участвовала в занятиях по постановке дыхания, которые в значительной степени облегчили ход заболевания.

По мнению Николаса Хопкинсона, пациенты позитивно оценивают групповые занятия по пению. Врач заявляет, что у техник пения и физиотерапевтических методик много общего. Так, при болезнях лёгких люди не в состоянии подстроить режим дыхания так, чтобы в организм поступало достаточно кислорода. Поэтому периодически они начинают делать короткие вдохи.

На занятиях людей учат, как дышать глубоко. Достигается это за счёт «дыхания животом». В результате ритм дыхания замедляется, а напряжение снимают тренировки на растяжку.

Понравилась эта новость? Тогда жми: