Медики считают, что при диабете весьма полезно вводить в рацион свежие овощи, фрукты, соки и орехи. Такая диета способствует медленному усвоению организмом сахара, а значит, его уровень стабилизируется. Полезны также яблоки, абрикосы, свекла, ягоды, морковь, цитрусовые, пастернак, тыква. Немаловажно, что такая диета гарантирует организму богатый набор антиоксидантов, которые предотвращают образование холестериновых бляшек и болезней сердца.

Одним из важных немедикаментозных средств в борьбе с диабетом являются физические упражнения. Двигательная активность, как известно, повышает чувствительность к инсулину, что помогает устранить коренные причины диабета 2 типа. Кроме этого регулярные физические упражнения помогут снизить уровень холестерина и нормализовать кровяное давление.

Полезны при диабете и медитиции, снижающие резистентность к инсулину. Именно медитации снимают стресс таких гормонов как кортизол, адреналин и норадреналин и позволяют нормализовать метаболический синдром и уровень сахара в крови.

Из гомеопатически средств при сахарном диабете специалисты рекомендуют принимать листья базилика, льняное семя, сок кактуса, отвар из листьев черники и зелёный чай.

Позволяет активизировать выработку инсулина в организме и рефлексотерапия, направленная на поджелудочную железу и печень.

Понравилась эта новость? Тогда жми: