На Западе всё большую популярность приобретает инверсионная терапия. Например, автор популярного романа «Код да Винчи» Дэн Браун ежедневно использует инверсионный стол, чтобы поддерживать остроту памяти и не допустить наступление творческого кризиса. Голливудская актриса Ева Мендес утверждает, что именно 20 минут ежедневно проведённые вниз головой на инверсионном столе позволяют ей сохранить хороший цвет лица, а американская комедийная актриса Роузи О'Доннел в одном из ток-шоу заявила, что инверсионная терапия избавляет её от депрессивного состояния.

Стоит отметить, что инверсионная терапия – терапевтическая процедура, когда человека переворачивают вниз головой, имеет более чем 3000-летнюю историю. Так, йоги практикуют такую позу во время стойки на голове и считают, что такой асан позволяет стимулировать мозг и является хорошей профилактикой заболеваний желудочно-кишечного тракта. Известный как отец медицины Гиппократ свешивал своих пациентов с лестницы на верёвках вниз головой, чтобы облегчить течение болезни. В наше время к лечению вверх тормашками впервые обратился американский доктором Робертом Мартином младший в 1970-х. А уже через 10 лет этот метод получил широкое распространение.

ВО время сеанса человека укладывают на инверсионный стол, который похож на кровать. Ноги человека надёжно фиксируются, после чего стол начинает вращаться – вот такая безопасная альтернатива йоге.

Медики утверждают, что таким образом моно избавиться от боли в пояснице, поскольку инверсия увеличивает пространство между позвонками, уменьшая давление на связки, корни нервов и диски. Кроме того, во время подобной терапии в организме вырабатываются эндорфины, что и поднимает настроение. Может быть полезной инверсия и при лечении сколиозов, поскольку тело растягивается под силой собственной тяжести.

Понравилась эта новость? Тогда жми: