Учёные реабилитировали ряд привычек, которые до недавнего времени считались вредными.

Такая полезная привычка как зарядка по утрам на самом деле может принести больше вреда, чем пользы. Дело в том, что утренняя прохлада может провоцировать возникновение простуды в организме человека, даже несмотря на достаточно сильный иммунитет. Поэтому поспать попозже, а потому пойти на пробежку – может быть очень хорошей идеей в будний день.

Полезной оказалось и такая вредная привычка, как отказ от завтрака. Учёные считают, что завтракать рано не стоит, поскольку организм ещё не проснулся. Оптимальное время завтрака – 10-11 часов. К тому же, завтракая, не стоит ориентироваться на диетические продукты.

В последнее время диетологи и медики всё чаще говорят и о пользе кофе для организма. Этот напиток, как считают многие, способен защитить человека от онкологии и от цирроза печени. Однако стоит помнить, что слишком частое употребление смолянистого напитка наносит непоправимый ущерб кровеносной системе человека.

Не так страшен и отказ от витаминов, как об этом говорили ранее. Безусловно, витамины помогают организму справляться с различными вирусами и бактериями, но есть и обратная сторона медали. Не принимая витамины, человек повышает свой естественный иммунитет.

Понравилась эта новость? Тогда жми: