Новости

RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в LiveJournal


19.03.2014 15:54
2673

Нарушения сна опаснее, чем принято считать

Эффект от низкого качества или недостатка сна выходит за рамки плохого настроения, утверждают специалисты. Расстройства сна оказывают негативное влияние на статистику сердечных болезней, гипертонии, нарушения памяти и развитие депрессивных состояний.

Опрос показал, что около 50% мужчин среднего возраста и около 20% женщин старше 50 лет страдают от ночного апноэ – расстройства, которое лишает крепкого сна из-за периодической блокады дыхательных путей и из-за недостатка кислорода. Достаточно часто это расстройство сопровождается ожирением.

У человека, страдающего апноэ, когда он погружается в глубокий сон, дыхательные пути схлопываются, лишая его на несколько секунд возможности дышать. Когда это происходит, мозг «будит» тело, чтобы человек поменял позу, и в это время дыхательные пути разблокируются и дыхание восстанавливается. Такие ситуации могут происходить не менее 40 раз на ночь.

Если проблема эта хроническая и организм постоянно страдает от недостатка кислорода, то организм начинает вырабатывать гормоны стресса. Они неблагоприятно сказываются на работе сердца. Медики отмечают, что о своей проблеме знают и пытаются её решить малое число пациентов. Остальные становятся жертвами сердечных приступов и жертвами несчастных случаев, вызванных дневной сонливостью. Избавиться от апноэ можно, если использоваться специальный аппарат, поддерживающий положительное давление в дыхательных путях. В этом случае человек вынужден надевать маску. А ещё медики рекомендуют сбросить вес.

Понравилась эта новость? Тогда жми:


Присоединяйтесь на Facebook, чтобы видеть материалы, которых нет на сайте:







Поделиться ссылкой

Гость, тут код для блога в LiveJournal, Я.ру или LiveInternet


Также читайте


Оставить комментарий



 
facebook

Нажмите “Нравится”, чтобы присоединиться к EcoByt.ru в социальной сети Facebook.



Мне уже нравится ЭкоБыт