Учёные пришли к выводу, что прыжки на батуте способны заменить не только беговую дорожку, но и шоколад, способствуя выработке гормона счастья.

Во время прыжков на батуте человек получает равномерную нагрузку на все группы мышц, что помогает поддерживать организм в тонусе, не перекачивая при этом ягодицы и ноги.

Пять минут занятий на батуте равносильно 20 минутам занятий на беговой дорожке, стабилизирует работу вестибулярного аппарата, улучшает работу кровеносной системы и на осанку. Занятия на батуте рекомендованы и тем, кто желает сбросить лишние килограммы.

Необходимую модель батута можно приобрести в магазинах спортивных товаров. Если человек хочет подкорректировать фигуру, то стоит купить батут для занятия фитнесом. Кроме этого есть детские батуты, спортивные батуты и модели для развлечений.

Медики напоминают, что перед тем как заняться прыжками на батуте, необходимо проконсультироваться с тренером по фитнесу и ознакомиться со специальным руководством. Важно знать, что существуют различные группы и способы прыжков на батуте, которые на организм человека оказывают самое различное влияние.

Понравилась эта новость? Тогда жми: