Новости

RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в LiveJournal


16.09.2012 21:11
3595
Диетологи назвали самые полезные напитки

Диетологами составлен рейтинг напитков, которые максимально полезны для здоровья человека. На первом месте рейтинга оказался апельсиновый сок. Специалисты утверждают, что он благотворно влияет на иммунитет и защищает даже от таких серьёзных болезней, как рак и катаракта. Медики рекомендуют употреблять апельсиновый сок во время беременности. Благодаря фолиевой кислоте, которая содержится в этом соке, он предотвращает даже дефекты развития плода.

На втором месте оказалось какао или горячий шоколад. Эти напитки вырабатывают в организме гормон серотонин, который улучшает настроение. Какао предотвращает также развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Не менее полезным признан и зелёный чай, содержащий большое количество полифенолов, флавоноидов и антиоксидантов. Этот напиток нейтрализует свободные радикалы, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет кости и снижает риск возникновения рака.

Очень много полезных свойств у клюквенного сока, который защищает от инфекций мочевыводящую и пищеварительную системы. Кроме этого, клюквенный сок предотвращает заболевания десён и снижает уровень холестерина в крови.

Замыкает топ-5 мятный чай, который нормализует пищеварение и избавляет от болей в мышцах.

В список самых полезных напитков попали так же нежирное молоко, соевое молоко, томатный сок и кефир.

Понравилась эта новость? Тогда жми:


Присоединяйтесь на Facebook, чтобы видеть материалы, которых нет на сайте:







Поделиться ссылкой

Гость, тут код для блога в LiveJournal, Я.ру или LiveInternet


Также читайте


Оставить комментарий



 
facebook

Нажмите “Нравится”, чтобы присоединиться к EcoByt.ru в социальной сети Facebook.



Мне уже нравится ЭкоБыт