Здоровье RSS / Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в LiveJournal RSS-трансляция



+1 0
0
-1 0
10 продуктов, которые ошибочно считаются здоровыми

10 продуктов, которые ошибочно считаются здоровыми


Чтобы улучшить здоровье и поддерживать себя в хорошей физической форме, кто-то отказывается мяса, кто-то переходит на сыроедение, кто-то есть мюсли, а кто-то отправляется на консультацию к диетологу. Правда, понятие о здоровом питании весьма изменчиво, и те продукты, которые ещё недавно называли «здоровыми», оказались вредными для человека.


1. Банановые чипсы

Банановые чипсы.

Банановые чипсы.


Зачем есть 300 гр шоколада, если можно съесть закуску из бананов. Но, в связи с тем, что такие чипсы изготавливают при жарении и использовании огромного количества жира, они становятся невероятно калорийными и влияют на уровень холестерина в крови.

2. Суши с тунцом

Суши с тунцом

Суши с тунцом

Это один из ярких примеров опасной здоровой пищи. Естественно, если потреблять их в больших количествах. Нужно знать, что в ресторанных суши содержится больше ртути, чем в любой другой рыбе. Если потребить много ртути, то можно столкнуться с бессонницей, рвотой, выпадением волос и повышением кровяного давления.

3. Мюсли

Мюсли.

Мюсли.


В одном пакетике мюсли содержится 500 калорий. Потому, специалисты утверждают, что гораздо полезнее купить овса, сушеных фруктов и семечек и съесть смесь из них, чем наслаждаться мюсли с огромным количеством сахара.

4. Энергетические батончики

Энергетические батончики

Энергетические батончики


Их частенько ставят на полки с диетическими продуктами. Тем не менее, они никак не влияют на снижение веса. Порой они даже хуже конфет. В одном батончике содержится около 500 калорий, а это, средний обед.

5. Обезжиренный йогурт

Обезжиренный йогурт.

Обезжиренный йогурт.

Обезжиренный йогурт – это продукт, за которым идут в магазин, желающие похудеть, но это большое заблуждение. Если уменьшить содержание жира, то продукт потеряет вкус, следовательно, производитель вынужден добавлять сахар. А сахар вредит здоровью.

6. Спортивные напитки

Спортивные напитки.

Спортивные напитки.


Они вредны для людей. Цветные красители вредны на все сто процентов. Люди считают их менее вредными, потому как они лучше газированных напитков. В спортивных напитках помимо красителей много консервантов и хим. добавок, из-за которых их запретили в Европе и Японии.

7. Цельное зерно

Цельное зерно

Цельное зерно


Цельное зерно – это продукт, который содержит много витаминов и волокон, но, не следует полагать, что цельное зерно содержится в магазинных продуктах. Цельное зерно – не очищено, а вот очищенное зернышко содержит меньше витаминов, но зато хранится дольше. Следовательно, оно более выгодно для производителей.

8. Смузи

Смузи

Смузи


Натуральные соки и домашние смузи – невероятно полезны. Но вот на их приготовление приходится тратить время, которого и так мало у современного человека. В результате, люди решают покупать магазинные смузи, которые содержат огромное количество добавок и сахара, что сказывается на здоровье.

9. Попкорн

Попкорн

Попкорн


Когда-то люди грезили попкорновой диетой и считали ее решением всех проблем. Но, к большому сожалению в попкорне, приготовленном в микроволновой печи содержится большое количество диацетила – это вещество придает вкус, но очень вредит здоровью.

10. Ореховое масло

Ореховое масло

Ореховое масло


Сам орех содержит огромное количество витаминов, но к сожалению, когда его перемалывают в масло, он теряет свои свойства и становится менее питательным. Ко всему прочему, в ореховое масло добавляют много сахара, консерванты и красители. Если ореховое масло так уж необходимо, то следует заменить его миндальным – оно более полезно.

Понравилась эта статья? Тогда, жми:






Присоединяйтесь на Facebook, чтобы видеть материалы, которых нет на сайте:






Поделиться ссылкой

Гость, тут код для блога в LiveJournal, Я.ру или LiveInternet



4238
24.03.2015 23:56
В закладки
Версия для печати







Смотрите также


 
facebook

Нажмите “Нравится”, чтобы присоединиться к EcoByt.ru в социальной сети Facebook.



Мне уже нравится ЭкоБыт