Оказывается, улучшить собственное настроение не так сложно. Психологи из Университета Сан-Франциско  предлагают несколько подсказок, воспользовавшись которыми можно получить кусочек счастья даже в самый, казалось бы, неудачный день.

Оказывается, чтобы почувствовать себя счастливым, иногда достаточно сходить в театр или на концерт, а не побаловать себя какой-нибудь приятной покупкой. Дело в том, что удовлетворённость покупкой проходит гораздо быстрее, чем хорошие воспоминания.

10% заявили, что самые счастливые моменты в их жизни – это время, которое они проводят с семьёй или с друзьями. Не обязательно устраивать шумное застолье, лучше провести время за какой-нибудь весёлой игрой.

Психологи утверждают, что иногда для того, чтобы стать счастливым, достаточно выключить телевизор. Люди, которые чувствуют себя несчастными, по данным медиком смотрят телевизор на 20% больше.

Безусловно, счастье не купишь, то если верить психологам, знание того, что банковский счёт в полном порядке и постоянно пополняется, приносит чувство удовлетворения и радости. Поэтому иногда, если взгрустнулось, стоит просто проверить свой банковский счёт.

Если же денег нет, телевизор сломался, и встретиться с друзьями никак не получается, американские психологи советуют улыбаться несмотря ни на что. И настроение обязательно улучшится.

Понравилась эта новость? Тогда жми: