Если женщина желает забеременеть, она должна стараться съедать большую порцию на завтрак, но не на ужин. Заявили израильские учёные из Еврейского университета (Израиль, Иерусалим). Именно плотный завтрак, как утверждают учёные, повышает шансы женщин с поликистозом яичников.

Получение основной части суточной номы калорий по утрам способствует регулированию тестостерона, инсулина и других гормонов, которые могут снижать фертильность. Израильские исследователи проверили теорию на 60 женщинах, возраст которых составлял от 25 до 39 лет, у которых стоял диагноз синдром поликистозных яичников.

В ходе эксперимента из добровольцев сформировали две группы. В день обеим группам можно было потреблять до 180 калорий. Но первая группа большую часть калорий потребляла на завтрак, а вторая наоборот – более сытно ужинала.

Через 3 месяца оказалось, что у женщин первой группы на 8% снизился уровень восприимчивости к инсулину и глюкозе, а вторая группа продемонстрировала неизменные. К тому же уровень тестостерона (мужской гормон) у женщин «утренней» группы сократился практически в 2 раза, тогда как в вечерней остался неизменным.

Понравилась эта новость? Тогда жми: