Психологическое состояние человека – перепады настроения, депрессии, расположение духа – во многом зависит от рациона питания человека. Учёными уже доказано, что одним из регуляторов настроения является гомон серотонин. Когда человек тревожен и пребывает в плохом настроении, его уровень понижен, а в периоды эйфории – повышен. Серотонин вырабатывает эпифисом при помощи аминокислоты триптофана. В организм человека это вещество поступает с продуктами питания.

Так, источником аминокислоты триптофана является рыба, куриное мясо, сыр, яйца, овощи и фрукты ярких цветов, орехи, гречка, овсянка и морская капуста и шоколад. Впрочем, продукты питания – не единственный источник хорошего настроения.

Поднять настроение, если валится из рук всё, за что не возьмись, помогут хорошие фильмы. Психологи рекомендуют выбирать добрые картины без злобы и агрессии. Вряд ли поднимут настроение серьёзные картины, подталкивающие к глубоким размышлениям, не всегда помогут и современные зарубежные комедии с плоскими шуточками. Лучший выбор – старые добрые смешные и наивные фильмы. Хотя иногда и кажется, что фильм знаешь наизусть, но именно такой фильм способен поднять настроение и подарить истинное наслаждение.

К таким фильмам относится жизнеутверждающая трагикомедия Дмитрия Астрахана «Все будет хорошо». События фильма разворачиваются в российской глубинке. Здесь неизвестно откуда появляется миллионер Константин Петрович Смирнов со своим сыном Петей, нобелевским лауреатом. Смирнов встретил даму, в которую был влюблён в юности ещё во времена СССР. И хотя она готовится к свадьбе собственного сына, это не мешает ей погрузиться в воспоминания. Петя в это время влюбляется в невесту, которая ответила ему взаимностью, и молодой человек принимает решение украсть невесту. Чем закончился эта волнующая, романтическая и одновременно нелепая история остаётся для зрителей при просмотре фильма «Все будет хорошо» http://www.ivi.ru/watch/73050 загадкой практически до последних кадров фильма. Но, как и уверяли создатели фильма, всё закончится просто замечательно.

Психологи утверждают, что зритель за время киносеанса проживает вместе с героем его жизнь, ставит себя на его место и обдумывает, как бы он сам поступил в определённых ситуациях. С кино в жизнь человека приходит опыт и новое понимание себя. Кроме того, кино – это ещё и удовольствие, и способ расслабиться, поэтому во время просмотра фильма можно устроить полноценный сеанс кинотерапии, который поднимет настроение и вернёт уверенность в завтрашнем дне.

Понравилась эта новость? Тогда жми: