Две горсти орехов в день способны значительно улучшить качество мужской спермы. К таким выводам после проведённого исследования пришли ученые из Высшей школы здравоохранения Калифорнийского университета (США).

В исследовании принимали участие 117 мужчин в возрасте 21 – 35 лет, которых разделили на 2 группы. Первой группе предлагалось ежедневно съедать по 75 граммов грецких орехов, а в рационе участников эксперимента из второй группы орехов не было. Через три месяца специалисты зафиксировали существенное улучшение параметров спермы у испытуемых из первой группы.

По ловам руководителя исследования профессора Венди Роббинса, значительно улучшилась концентрация, форма, скорость и живучесть сперматозоидов.

Учёные связывают такой благоприятный эффект с обилием в грецких орехах полезных жирных кислот, альфа-линоленовой кислоты в частности.

Понравилась эта новость? Тогда жми: