Ученые Университета Восточной Финляндии сделали потрясающее открытие. По их словам, сауна – это настоящий источник долголетия. Специалисты убеждены в том, что если посещать такое заведение каждый день, то артериальное давление сокращается почти на 50 процентов! Это особенно актуально на фоне того, как в последние годы выросло число людей на планете, имеющих проблемы с артериальным давлением. Как следствие, посещение сауны сокращает риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Если такие болезни не будет развиваться, то человек получает лучшую защиту от преждевременной смерти, причиной которой чаще всего становятся инсульты и инфаркты.

Исследование саун и их воздействия на организм было долговременным. В эксперименте приял участие 1 621 мужчина средних лет. Почти у всех участников было сравнительно высокое артериальное давление – около 140 на 90 миллиметров ртутного столба. В ходе исследования всех добровольцев ученые поделили на три группы. Первая посещала сауну только раз в неделю. Вторая бывала в сауне 2-3 раза в неделю. Наконец участники третьей группы ходили в сауну каждый день. Отслеживали здоровье участников на протяжении 22 лет.

По итогам проделанной работы стало понятно, что гипертония развилась у 15.5 процента человек. Те кто ходил в сауну 2 раза в неделю, смогли сократить риск повышения артериального давления снизился на 24 процента. Те же, кто посещал сауну каждый день, сократили риски возникновения гипертонии на 46 процентов.

Понравилась эта новость? Тогда жми: