Новости

RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в LiveJournal


10.11.2018 06:12
122
Работа по ночам и плохое питание – главные враги современного человека

Американские ученые сделали заявление о том, что опасные хронические воспаления могут быть вызваны нарушениями циркадного ритма, сопровождающегося неправильным питанием, в которое входит большое количество сахара и жиров. В свою очередь хроническое воспаление может стать причиной возникновения таких опасных болезней как диабет, разные заболевания сердца и многие другие.

Специалистами было проведено большое количество разных исследований, в ходе которых они узнали, что посменная работа в ночное время, например у пожарных или медработников, очень сильно повышает вероятность появления серьезных проблем со здоровьем. Циркадный ритм человека представляют собой целый комплекс биологических процессов, каждый из которых связан с процессом смены дня и ночи. А потому данные ритмы максимально приближены к циклу в 24 часы, по которому и живет все тело человека. Режим сна в таких циркадных ритмах является важной составляющей, результатом самой работы этого ритма.

Хронические воспаления, вызванные нарушениями циркадного ритма, часто становятся причиной изменений связанных с бактериальным составом в желудочно-кишечном тракте. Для подтверждения своих предположений специалисты решили провести лабораторные исследования, для которых отобрали самцов грызунов. Для того чтобы произвести сбой в циркадном ритме животных, ученые проводили изменения в режиме темнота/свет. Грызуны так же были разбиты на группы по питанию. Одни получали привычную здоровую пищу, а другим ввели в рацион больше сладких и жирных продуктов.

Через некоторое время оказывалось, что у исследуемых, получавших в пищу больше жиров, появились изменения, связанные с бактериологическим составом в кишечнике. Бактерий стало больше и среди них появились виды бактерий, которые являются причиной хронических воспалений.

Из проведенных учеными исследований, можно сделать вывод, что людям, которым приходится работать посменно, для предупреждения многих заболеваний необходимо более серьезно относится к своему питанию. В их рацион должны быть включены полезные продукты. Так же необходимо хорошенько высыпаться. Следуя таким простым советам, можно будет понизить риск возникновения разных заболеваний, среди которых и рак кишечника.

 

Понравилась эта новость? Тогда жми:


Присоединяйтесь на Facebook, чтобы видеть материалы, которых нет на сайте:







Поделиться ссылкой

Гость, тут код для блога в LiveJournal, Я.ру или LiveInternet


Также читайте


Оставить комментарий



 
facebook

Нажмите “Нравится”, чтобы присоединиться к EcoByt.ru в социальной сети Facebook.



Мне уже нравится ЭкоБыт