Исследователи из Университета Буффало пришли к выводу, что фрукты и овощи в рационе курильщика значительно облегчат его отказ от такое вредной привычки, как курение.

Исследователи провели телефонный опрос, в котором участвовали 1000 курильщиков в возрасте старше 25 лет. Через год исследователи снова связались с респондентами по телефону, чтобы выяснить, смогли ли они бросить курить. Оказалось, что те, у кого в рационе было много фруктов и овощей, бросали курить в 3 раза чаще.

К тому же эти люди выкуривали в день меньше сигарет, позже закуривали с утра первую сигарету, а уровень никотиновой зависимости у них в целом был ниже.

При проведении исследования учитывались такие факторы как пол, возраст, уровень дохода и образование курильщиков.

Понравилась эта новость? Тогда жми: