Американские педиатры предупреждают родителей о том, что не стоит заставлять маленьких детей в обязательном порядке доедать абсолютно всю порцию с тарелок. Медики утверждают, что заставляя детей доедать порцию можно запрограммировать их на развитие ожирения в более взрослом возрасте.

Специалисты из Университета Миннесоты пришли к таким выводам, проведя наблюдение за 2,2 тыс. подростков и 3,5 тыс. родителей. Учёные установили, что высокому риску развития ожирения подвержены в большей степени те дети, родители которых в раннем детстве заставляли доедать порции до конца и кушать в то время, которое определяли сами родители.

По мнению учёных, в результате подобной практики ребёнок теряет способность к восприятию сигналов о насыщении, которые поступают из организма. В результате этого дети переедают и, как следствие, набирают избыточный вес.

В ходе исследования было установлено ещё несколько весьма любопытных фактов. Оказывается, за последнее 10-летие объёмы детских порций стали несколько больше, а кушать через силу детей всё чаще заставляют отцы, а не матери.

Медики советуют и взрослым людям не доедать порции до конца. По их мнению, кушать лучше с десертных тарелок, поскольку объём пищи на них будет казаться больше. Кушать нужно маленькими кусочками и медленно, превращая приём пищи в продолжительную трапезу. Большую порцию себе накладывать не рекомендуется, ведь взять добавки при необходимости никто не запрещает.

Понравилась эта новость? Тогда жми: